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女导演Cheryl（张艾嘉 饰）跟编剧商量准备开拍一部关于初恋的爱情故事，她决定把故事时间订在1977年，那时候的女主角小柔（梁咏琪 饰）只有17岁，在舞会上遇到了男主角浩君（金城武 饰）二人一见钟情，很快他们便陷入了热恋之中。小柔有一个好朋友叫陈莉（莫文蔚 饰），小柔除了跟她诉说心事以为，更是逃过妈妈追问出外过夜的好借口。浩君与小柔的家人很快知道了他们的事，两方家长都要求他们分手了断，伤心欲绝的小柔找到陈莉，原来陈莉一直喜欢小柔，令小柔惊吓不已。 　　多年后，浩君与小柔在日本重逢，就算他们各自都有了另一半，但还是阻止不了他们再次走进对方的生活。。退休职员马世清突感身体有些不适，去医院检查后得到大夫模棱两可的答复。充满了担忧的马世清回到家，发现老伴严小媛对自己不闻不问，心中便有些不快。严小媛最近正忙于给马世清的老哥们——老于头介绍老伴儿，根本没把马世清的不快放在心里。马世清看在眼里气在心上。正在此时，马世清原来的单位为了照顾当年的老劳模，分给马世清一套新房。马世清赌气之中没有把这个消息告诉严小媛，不料马世清一次酒后失言泄露了“天机”。严小媛和马世清爆发了一场激烈的战争，在众人的劝阻之后，俩人暂时偃旗息鼓。一波未停一波又起，严小媛为了把现在的老房子留给闺女，自作主张让马世清和自己假离婚来得到两套房子。本来很不情愿的马世清和严小媛在办事处调节的过程中，发生了激烈的争吵，结果假戏真做俩人真的办理了离婚手续。“离婚”后的马世清过起了没人管的“逍遥”日子，严小媛却为此伤心不已。她怀疑马世清是真想离婚，自己上了马世清的当。马世清闲来无事开始给老哥们老于头介绍老伴儿，不料自己的照片却上了婚介所的介绍材料，而材料又阴错阳差的被严小媛看到，于是严小媛更加坚信了自己对马世清“离婚动机”的判断。就在两人打的不可开交的时候，老于头突然发病住院，即而引发了一件出人意料的事，这件事在已离了婚的老两口心底产生了深深的震撼，最后两人重归于好。。影片以“分手”为话题，讲述了都市青年男女各色各样的情感故事。一段美好的爱情，最终以分手告终，都会经历繁花似锦到凄美凋零的过程，而爱情也是生活的匆匆过客，不是因为无力回天，而是因为对爱情的尊重，对明天的憧憬，对未来生活的负责。“分手达人”为了让众多的都市青年摆脱“不爱”困境成全天下有情人，打出“爱勿需将就，不爱就分手”的宣言。分手是痛苦的，也会很煎熬，但是人总是在各种分分合合之际才会慢慢的成长、成熟，用下一段爱情去祭奠青春的舞曲，相信幸福在即——此片献给所有为爱“撕心裂肺”的你。。