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刚组建的黄海市航海体育俱乐部帆板队在一次全国比赛中失败，面临解散的危险。教练欧阳春山满怀信心，立下誓言：下届比赛不进入前六名就自动免职。帆板队的郝玲由于家庭原因经常迟到，被教练开除。后来欧阳查清的原因亲自把郝玲请回帆板队，并帮助她解决了困难。郝玲得以全力训练，技术日渐提高...。住在宾夕法尼亚矿区的旺达潦倒落魄。她偶尔工作，抛弃了丈夫和孩子，睡在她姐姐的沙发上，抽烟喝酒，然后和男人一起回家，只为了能有一个地方安身。一天晚上，她走进酒吧后发现丹尼斯有点紧张。她和他交往，确认他是个罪犯。丹尼斯正计划着抢劫。尽管他粗鲁无礼，旺达却欣然接受了他的虐待。。