强心脏综艺

山河、斌仔和高佬是死党，山河一直暗恋校花Lisa，但每每被男人婆Mimi破坏好事。这天三人躲在学校礼堂窥看女同学们跳健康舞，却被反锁在贮物室中。无意中从一本陈旧的同学录中发现了一封连锁信，三人遂借用来捉弄同班女生。其中肥妹被吓得半死，乖乖地遵照吩咐把钱放在坟地；Lisa收到一封情辞恳切的信，开始与一神秘男子约会；连锁信寄出后，三名男子竟发现自己也收到了连锁信。这时学校连续发现血案，先是.……。有舞王之称的DJ·威廉斯（哥伦布·绍特 Columbus Short 饰）就刚刚经历了一场因为飙舞而引起的社团争斗，他一直呵护的弟弟在这场流血事件中意外丧生。身心俱疲的他来自洛杉矶，到来亚特兰大一所黑人学校进修。 在新环境里感到非常不适应的他，自从加入了一个街舞爱好者同盟会之后，生活开始有了翻天覆地的变化。他的出众舞技在这里得到施展，同盟的人在景仰之余，都期待他能帮助同盟会夺取大家垂涎已久的全国街舞大赛冠军。然而他们不知道的事，纵然有出神入化的舞技，在成为同盟会最有竞争力的主心骨之前，DJ必须面对的是如何抛开残酷的往事带给他的种种阴影。DJ是否能够重新站起身来，正视前方的道路，在这条自己曾经深深热爱的街舞道路上勇往直前呢？。