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林昭顺和蔡心兰是海边渔村上一对令人羡慕的恩爱夫妻，二人育有四个稚龄儿女，家中虽不富裕却能节俭度日，一家人过着幸福安定的生活。昭顺平日为人正直诚恳且热心助人，却遭人陷害。一夜之间昭顺投资的渔船被烧毁，欠下大笔债务，家中生活因此产生巨变。为了能按时还债和维持家庭生计，昭顺不得不离开家庭，签下卖身契，随远洋渔轮出海打鱼。从此心兰挑起家庭重任，她咬紧牙关，每天辛苦工作早出晚归。甚至有时候家里三餐不济，看着孩子们饿肚子，心兰她自己不吃，省下给孩子们勉强填饱肚子。 　　时间过得真快，正当大家在庆祝昭顺的回来时，村人带来渔船遇难的噩讯。原来昭顺出海也是一个陷阱，不久在船上被人刺杀推下海。从此心兰家的生活负担加重，为了孩子，为了婆婆，为了林家，心兰每天更是疲于奔命。心兰她虽然很苦，但是她坚信她的丈夫昭顺没有死，她期盼着昭顺能早日归来。因为在出海离别前夕，昭顺跟心兰说...。杰是黑道最声名显赫的金牌杀手，然而赢尽各堂口，但却败给了肝癌，杰知时日无多，遂抛下一切，千里迢迢走到泰国，一心要在有限的日子，再尝与家人乐叙天伦的滋味。原来当年杰父亲的港经营餐馆，遇到杰之仇家破坏，伙父受伤之余更大受打击，其后患上老人痴呆症，杰兄长仁滋无可忍之下，与杰反目并与父母移民到泰国，及后仁更获当地富商陈议员赏识，充当其助手。杰到达泰国后欲与父母见面，但却遭全连番阻止并将他赶走，杰黯然离去，一心想等候机会向仁及父母表白认错，却在途中遇上问题少女JOJO陈议员之女儿，母亲早逝，而其父却只顾工作对她疏于照顾，自暴自弃之下误交损友，但自从来出现以后，便认定杰为心中英雄。杰遭仁赶走后决定与红颜知己CANDY在泰国开餐馆，一心静候，机会与父母见面，后得到仁妻JOYCE协助下，得偿心愿并与父母冰释前嫌。JOJO明查暗访之下代到杰，经常苦苦痴缠，又与CAND...。该剧讲述的是气手枪射击天才邵以优因赛前紧张多次与省队失之交臂，其父邵刚为助力儿子克服心理难关，特意请来拥有射击天赋的少年邵以良作为养子，跟邵以优生活在一起，成功帮助邵以优克服恐输症并顺利进入省队。影片通过热血的竞技比赛，以及几个奋斗不息的少年，体现了年轻人的拼搏和全力以赴，展现了运动员们在夺冠路上汗水、泪水、血水交融，坚忍不拔的品格之美。。