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70年代末，百废待兴，河北省青少年乒乓球赛即将举行。已经远离乒乓球的王建国因为前队友黄永亮的举荐，来到黄村执教黄村少年乒乓球队。 黄村的乒乓球基础很差，王建国从选拔队员开始就遇到了重重阻力，解决了队员的问题，训练场地以及训练器材又再次成为横亘在王建国面前的难题。为了让队员们按照正式的球队训练标准进行赛前备训，王建国干苦工挣钱。关键时刻，还是黄永亮帮助王建国解决了问题。与此同时，王建国与黄永亮在黄村小学任教的妹妹素梅也暗生情愫。 在王建国严格的训练下，孩子们的乒乓球水平快速进步，在赛前热身时干净利落的战胜了预选赛的对手恒邑小学。 不料正式比赛时，恒邑小学有针对的更换了队员，黄村小学一败涂地，被淘汰。随即，校长宣布解散球队，黄建国失意而去，回到了当初工作的事业单位，重复着单调的日子。 好事多磨，恒邑小学为了胜利违反比赛规则事发东窗，黄村小学乒乓球队意外获...。故事发生在2008年，为迎接奧运，全球华人举办厨艺大赛。代表大陆地区参赛的壹品楼特级厨师鲍一品（倪大宏 饰）暗自焦虑，因为他异于常人的味觉功能正在退化，而能让腐朽化神奇的御龙珠早在数年前被其师兄盗走。决赛临近，全球顶级厨师汇聚北京，这时，一个姓白（张超 饰）的青年人出现在壹品楼，并同鲍一品的女儿春蕾（赵柯 饰）及服务员蓉蓉（李奕娴 饰）发生了感情纠葛，春蕾的真正用意在于从小白手中取回自家祖传的宝贝御龙珠。不料事与愿违，捷克厨师马三决赛前从小白手中偷走了御龙珠，一连串的蹊跷事发生了......。欧阳俊涛（管寿义饰）是一位出色的歌词作者，他的歌词一经发表就引起了林小杉（辛欣饰）的注意，她为他的歌词谱曲，并受到水兵们的喜爱。偶然的机会下，两人在海边相遇，展开了一段畅谈人生、憧憬未来的浪漫时光。然而，突如其来的紧急命令让欧阳俊涛不得不离开，1101舰遭遇风暴袭击，舰长冯威受伤，欧阳俊涛忙着照顾他，而冯威正是欧阳俊涛的姐夫。 这一事件对欧阳俊涛产生了深远的影响，他开始怀疑自己适不适合组建家庭，决定中断与林小杉的关系。而林小杉自小生活在海边，目睹了一个普通水兵为救她的父亲而牺牲的情景，她渴望将自己美好的心灵奉献给为保卫祖国而战斗的水兵。为给欧阳俊涛的《战舰交响曲》谱曲，她深入海上生活时不慎跌伤，并导致眼病复发，最终失明。。