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随着社会的进步和发展，越来越多的女性走出了家庭，走向了社会。女性在各界取得成就和地位的同时，也受到了巨大的挑战和压力。在挫折和困难面前，绝大多数女性都表现出自尊、自信、自强、自立。但也有少数女性，或为金钱，或为私情，放弃人格，丧失人性，堕入了犯罪的深渊……。顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但工作之外，生活之中，他又是怎样一副面孔？这一次，刘一帆带着大家来到江苏如皋、太仓，浙江松阳、临海，海南海口、万宁，带领着观众深入这些小城市，探寻当地最本土的小店，跟随店老板或传承人们体验最传统的美食制作工艺，走入最寻常的人家，一起做菜煮饭，一起吃饭聊天。 行业顶峰的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能够招架得住？当地的特色美食在顶级大厨的眼中又代表着什么？顶厨与素人的交流，又能碰撞出怎样的火花？一人、一城、一食，生活其实就那么简单与随性，慢慢来，刚刚好。。