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七年之痒，对欧阳睿和夏涵来说，是一道不可破解的魔咒，这对结婚七年的演员夫妻正面临着摇摇欲坠的婚姻......心有余温的夏涵提出两人最后合作一次，共同出演电影《完美假期之从雪山到大海》。不巧的是，居然遇到了同样参演的插足者，对方的嚣张让本来就情绪低落的夏涵更加伤感和无奈。这一切都被剧中剧的主演女神孟潞姐姐看在眼里，在孟潞的耐心开解和有心点拨下，夏涵终于弄清楚了婚变的真正原因，并做出了让欧阳睿意想不到的决定......《完美假期》顺利杀青之时，出人意料的事情发生了.......夏涵是否会在离婚协议上签字呢？。在一次高楼火灾中，平安中队的消防兵龙大川冒着生命危险，用自己的双臂和一只长椅一起架起一座“生命之桥”，两个工人因此得救，大川也身受重伤。 这时候，正赶上新一届全国消防特勤训练尖兵大赛的初赛报名，战友石鹏很自然的帮大川报上名。可大川却不愿意参加比赛，他觉得那些都是花拳绣腿的比试，真正在一线救火救人才更厉害。况且他已经是群众心目中的“了不起的消防兵”了…… 因为伤病，战斗班长李明亮必须从救火一线退下来了，中队长周余帮明亮联系到消防培训中心做教员，可明亮并不甘心，他希望在离开之前，把自己的一身本事传承下去。 于是，在李明亮和石鹏共同努力之下，龙大川终于明白参加大赛也对宣传消防、树立良好消防形象有重要作用。他也终于决定要在明亮的辅导下，去全国大赛拿个第一名回来。 可是，急于求成的明亮在训练大川和石鹏的时候跟填鸭子没什么分别，大川吃不消了，他跟明亮几次冲突，甚...。